Méditer sur le chakra du coeur, c'est travailler pour les autres et pour soi. Compassion, ouverture et connexion à l'autre émanent de ce chakra. S'il est équilibré, des émotions négatives telles la rancune, la jalousie ou la peur de l'autre ne perturberont pas l'esprit. La méditation sur ce chakra est un moment d'auto-analyse émotionnelle qui pose la question: "comment suis-je dans mon rapport affectif aux autres et à moi-même?" Méditer sur ce chakra, c'est retrouver harmonie et sérénité.
